Coleção Vida Equilibrada 52 - Aprenda A Respirar Melhor - Aprenda Técnicas De Respiração Para Melhorar A Sua Saúde E Bem-Estar Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Coleção Vida Equilibrada, #52
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Portugees
- E-book
- 9798224045471
- 05 februari 2024
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Productbeschrijving
A existência contemporânea prendeu muitos indivíduos em um padrão respiratório desfavorável. Inspiramos profundamente, inspirando profundamente pela boca, enquanto expandimos o peito.
No entanto, esta não é a forma natural de respiração do ser humano e, com o passar do tempo, tem consequências negativas.
Na verdade, a inalação de grandes quantidades de ar diminui os níveis de dióxido de carbono na corrente sanguínea.
Níveis ideais de dióxido de carbono são necessários para o funcionamento saudável dos nossos vasos sanguíneos.
Quando o nível de dióxido de carbono diminui devido à respiração excessiva, nossos vasos sanguíneos sofrem constrição.
A circulação sanguínea reduzida resulta em uma diminuição do fornecimento de oxigênio aos tecidos do nosso corpo.
Paradoxalmente, apesar do esforço e da respiração pesada, a respiração excessiva leva a um estado de escassez de oxigênio.
Além disso, as consequências se acumulam.
Descobriu-se que a respiração excessiva crônica está associada à fadiga, dificuldade de concentração, ansiedade e dificuldades para dormir.
Até mesmo distúrbios respiratórios, como a asma, podem ser agravados por ela.
Felizmente, temos a capacidade de reajustar nossos padrões respiratórios.
Este livro irá explorar a técnica de redução da intensidade da respiração profunda e revelar os benefícios da respiração lenta e superficial, nomeadamente através do nariz e com envolvimento dos músculos abdominais.
Esta prática ajuda a manter níveis equilibrados de dióxido de carbono e garante uma ingestão adequada de oxigênio.
Se você estiver interessado em entender como a respiração correta pode melhorar sua clareza mental e bem-estar físico, continue lendo.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- pt
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 februari 2024
- Ebook Formaat
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Editora Prosperar
- Tweede Auteur
- Luca Storchi
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9798224045471
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 1 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.