Coping With Anxiety Ten Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear, and Worry

Name: Coping With Anxiety
Author: Edmund J. Bourne

Auteur: Edmund J. Bourne

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Edmund J. Bourne Lorna Garano

Co-auteur: Lorna Garano

Engels
Paperback
9781626253858
26 mei 2016
184 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Relieve anxiety, fear, and worry for good! Fully revised and based in the latest research, this second edition of Coping with Anxiety includes the latest DSM updates and provides immediate, user-friendly, and effective strategies to stop anxiety at its source.

If you suffer from anxiety, you may try to avoid the situations that cause you to feel uneasy. But avoidance isn't the answer-and letting your fears and worries constantly hold you back will keep you from living the life you truly want. So, how can you learn to cope with your anxiety while it's happening?

In Coping with Anxiety, Second Edition, renowned anxiety expert and author of The Anxiety and Phobia Workbook, Edmund Bourne, offers a clinically proven, step-by-step program to help you overcome the physical, mental, and emotional symptoms of anxiety. The exercises in this book can be done in the moment, whenever you feel anxious, and will help you move past your fears and start living the life you were meant to live.

Don't let anxiety keep you one step behind. This book will show you how to face your fears, overcome panic when it happens, and take charge of your anxiety once and for all.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 26 mei 2016
Aantal pagina's: 184
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Edmund J. Bourne
Tweede Auteur: Lorna Garano
Co Auteur: Lorna Garano
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Editie: 2
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 121 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 171 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 25 mm
Verpakking hoogte: 234 mm
Verpakking lengte: 180 mm
Verpakkingsgewicht: 208 g

EAN

EAN: 9781626253858

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Angsten & Fobieën

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.