Everyday Yoga Meditation Still your Mind and Find Inner Peace through the Transformative Power of Kriya Yoga

Name: Everyday Yoga Meditation
Author: Stephen Sturgess

Auteur: Stephen Sturgess

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Stephen Sturgess

Engels
Paperback
9781786782083
15 januari 2019
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Drawing mainly on the tradition of Kriya Yoga - the goal of which is to attune individual consciousness with the Divine, or Universal, Consciousness - yoga and meditation teacher Stephen Sturgess reveals in this book how to progress beyond the supple body to the vital, contented mind. After first explaining the deep value of Yoga Meditation, outlining the Eight Limbs of Yoga (as presented by ancient sage Patanjali in his Yoga Sutras text) and giving clear, comprehensive explanations of our internal energy system (including kundalini, chakras, nadis, the three bodies and the five sheaths), Stephen then goes on to present a wide range of yoga practices that can be used as a regular holistic health programme. If we were to view the body as a temple, the combination of asana, purification and pranayama practices first cleans the temple windows - building the physical body and mind - while the meditations then shine light into the inner sanctum - lighting up the Inner Self and enabling a deep sense of spirituality and peace. A section at the end is then devoted to helping readers develop their personal practice, including advice on living with increased awareness, how to make yoga meditation a daily reality and a range of specially designed morning and evening routines, from a 15-minute programme up to 1 hour 45. In summary, readers are guided on a practical and nurturing journey towards a sense of enhanced calm, joy, happiness, harmony and personal fulfilment in life, where they will experience their fullest potential for both creative thought and action.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 januari 2019
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Stephen Sturgess
Hoofduitgeverij: Watkins Media Limited

Overige kenmerken

Editie: New edition
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 163 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 442 g

EAN

EAN: 9781786782083

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Mindfulness

Geluk & Zelfvertrouwen

Spiritualiteit

Meditatie

Yoga

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.