Express-Workouts - Schlingentraining Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
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- Duits
- E-book
- 9783745308952
- 16 februari 2020
- Adobe ePub
Samenvatting
Abwechslungsreich und effektiv trainieren Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind: ·Für jedes Trainingslevel geeignet ·Komplett bebildert ·Überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien
Christophe Pourcelot ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode »lmpact Cross Training«.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- de
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 februari 2020
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Christophe Pourcelot
- Hoofduitgeverij
- Riva Verlag
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9783745308952
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