Fit After 40 Ebook Tooltip For a Healthier, Happier, Stronger You

Auteur: Sheela Nambiar
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Sheela Nambiar
  • Engels
  • E-book
  • 9789351951810
  • 20 juli 2018
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

The ultimate guide to living your best life through your 40s, 50s, 60s and beyond.

An old adage goes that age is all in one’s mind. However, the 40s bring on a series of changes – mentally, physically and emotionally – that we scarcely anticipate and usually deny to ourselves. Instead of viewing it as a turning point to a new, enhanced experience of life, many of us are left bewildered and in ‘crisis’.

Applying her wealth of experience as an obstetrician and gynaecologist, and a fitness and lifestyle consultant, Dr Sheela Nambiar brings to you this holistic health guide that ensures that the decades ahead of your 40s are the best yet.

This book contains:

• Tests to assess your current fitness levels and help determine the best course of action for you;
• Tools for understanding the inevitable hormonal changes and how to deal with them;
• Insights into why we gain weight after 40 and how to control it;
• Daily exercises that will help restore vitality and maintain your posture, balance and flexibility;
• Ways to improve your sleep patterns and nutritional intake;
• Tips to keep yourself and your relationships positive, productive and motivated.

Fit after 40 will infuse you with a new sense of purpose and propel you towards living the good life you’ve worked hard to achieve!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
20 juli 2018
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sheela Nambiar
Hoofduitgeverij
Hachette India

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9789351951810

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 1 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst