For Seniors 1 - Chair Yoga for Seniors, Beginners & Desk Workers: 5-Minute Daily Routine with Step-By-Step Instructions Fully Illustrated. Reduce Pain, Improve Health and Muscle Strength Ebook Tooltip For Seniors, #1

Auteur: BLUESKY CLASS

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Engels
  • E-book
  • 9798215305331
  • 03 april 2023
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Productbeschrijving

STEP-BY-STEP INSTRUCTIONS FULLY ILLUSTRATED

What are the benefits of chair yoga? (In just over 5-6 minutes of simple step-by-step routine a day, effortlessly and from home, or office)

  • Increased Flexibility
  • Improved Strength
  • Improved Proprioception
  • Reduced Stress
  • Reduced Pain
  • Improved Pain Management Skills
  • Better Sleep
  • AND MUCH MORE

What you can find in 'Chair Yoga for Seniors, Beginners & Desk Workers: 5-MINUTE DAILY ROUTINE with STEP-BY-STEP INSTRUCTIONS FULLY ILLUSTRATED':

  • Breathing Techniques (Pranayama)
  • Warm-Up Exercises
  • Our Specialized Introductory Program for Absolute Beginners
  • Our Dedicated Intermediate Program
  • Our Exclusive Advanced Program
  • Beginner Program for Osteoarthritis of the Hands, Knees, and Hips
  • Intermediate Program for Osteoarthritis of the Hands, Knees, and Hips
  • and MUCH MORE!

It's time to take action and take the first step into your new life!

Seated yoga has many benefits and it's easy to practice in your own space!

Because chair yoga is all about adaptability, it should come as no surprise that the particular chair you use is not important; you don't have to run out and buy a specialized yoga chair.

Chair Yoga invites you to find mobility in a way that is soft and gentle but also really supportive and beneficial.

You can perform the following chair yoga poses as a sequence or choose a few to string together into a flow that suits your available time and ability.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
03 april 2023
Ebook Formaat
Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Betrokkenen

Hoofdauteur
BLUESKY CLASS

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9798215305331

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book
E-book €6,49 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 6 euro en 49 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst