Gesundheitsorientiertes Krafttraining Trainingslehre 1

Name: Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Author: Kevin Gutsche

Auteur: Kevin Gutsche

Taal: Duits

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Auteur: Kevin Gutsche

Duits
Paperback
9783656646099
06 mei 2014
36 pagina's

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Samenvatting

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Mit der Person soll ein Mehrwiederholungskrafttest auf Basis der ILB-Methode ausgeführt werden, weil der Sportler nach dieser Methode im Makrozyklus auch trainieren soll. Grundprinzip dieses Krafttests ist, dass vorher eine Wiederholung festgelegt und dann mit bestimmten Übungen das maximal bewältigbare Gewicht ermittelt wird. Der Sportler fängt im ersten Mesozyklus mit einem Kraftausdauertraining mit 15 Wiederholungen an. Es werden beim Krafttest alle Übungen des ersten Mesozyklus getestet, um das Gewicht für das Training ermitteln. Es wird also ermittelt, welches Gewicht maximal bei einer Wiederholungszahl von 15 erreicht wird. Folgende Übungen sollen getestet werden: [...]

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 06 mei 2014
Aantal pagina's: 36
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kevin Gutsche
Hoofduitgeverij: Grin Publishing

Overige kenmerken

Editie: 14004
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 146 mm
Product hoogte: 7 mm
Product lengte: 211 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 148 mm
Verpakking hoogte: 2 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 59 g

EAN

EAN: 9783656646099

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Training & Coaching

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Duits
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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