Good Mood Food Unlock the power of diet to think and feel well

Name: Good Mood Food
Author: Charlotte Watts

Auteur: Charlotte Watts

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Charlotte Watts Charlotte Watts

Co-auteur: Natalie Savona

Engels
Paperback
9781848993600
20 december 2018
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This brilliantly accessible diet book explains how you can use simple steps in your nutrition to manage any mood disorder. Each chapter explains how to use diet to combat the most common issues that affect people of all ages. Looking at all the ways in which disordered mood can manifest, Good Mood Food discusses specific body mechanisms, underlying causes, symptoms, nutrient needs and recipes that support these for each category: improve your energy levels, focus, resist cravings, reduce anxiety, get more sleep, tackle depression and achieve balanced hormones.Each chapter also features 6-8 recipes that are perfect to combat each issue and ends with diet plans to help you work mood-boosting ingredients into your diet every day. Drawing on the latest research into the human microbiome, mental health, and links between the gut and the brain, this book will be the perfect companion for anyone who wants to understand a little more about how what they eat affects how they feel - and what to do about it.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 20 december 2018
Aantal pagina's: 320
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Charlotte Watts
Tweede Auteur: Charlotte Watts
Co Auteur: Natalie Savona
Hoofduitgeverij: Watkins Media Limited

Overige kenmerken

Editie: New edition
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 133 mm
Verpakking hoogte: 26 mm
Verpakking lengte: 214 mm
Verpakkingsgewicht: 616 g

EAN

EAN: 9781848993600

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.