Gymnastik für die LendenwirbelsäuleEbookTooltip
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30 Tage mit je 7 Übungen
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Samenvatting
7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Sie aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an ihre Patienten.
In nur 10 Minuten täglich lassen sich:
Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
Rückenschmerzen aktiv lindern
die Beweglichkeit spürbar verbessern
Fehlhaltungen korrigieren
Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchführung der Übungen.
Die neue Auflage mit einem Zusatzkapitel mit kleinen Übungen für ca. 10 spezielle Beschwerden, die z.B. durch berufsbedingte Fehlhaltungen oder Belastungen entstanden sind.
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