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  • Frans
  • E-book
  • 9782253194026
  • 28 februari 2018
  • Adobe ePub
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Samenvatting

Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.

  • Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux,
  • Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,
  • Une approche santé, grâce aux compétences d’ostéopathe de l’auteur,
  • Les plus : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.

Anne-Béatrice Leygues propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.
Bonne route !

Préface d’Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

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Inhoud

Taal
fr
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
28 februari 2018
Ebook Formaat
Adobe ePub

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Hoofdauteur
Anne Beatrice Leygues
Hoofduitgeverij
Le Livre de poche

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Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

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9782253194026

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