Herbal Remedies for Sleep How to Use Healing Herbs and Natural Therapies to Ease Stress, Promote Relaxation, and Encourage Healthy Sleep Habits

Name: Herbal Remedies for Sleep
Author: Maria Noel Groves

Auteur: Maria Noel Groves

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Maria Noel Groves

Engels
Paperback
9781635867749
02 mei 2024
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A guide to the top herbal remedies and natural methods for easing stress and encouraging a good night's sleep.

A good night's sleep is the key to good overall health-both physical and mental-but as many as a third of adults say they don't get enough of it. The pandemic has led to increased anxiety and stress, making it even more difficult to sleep than it was before. Over-the-counter sleep aids can be habit forming, and many people prefer a more natural approach.

Herbal Remedies for Sleep introduces readers to the top 15 herbs for reducing stress and encouraging a good night's sleep, along with recipes for using them in homemade formulas. The book includes three classes of herbs: those that have a general calming and relaxing effect; adaptogens, a class of herbs that has grown in popularity for its ability to balance and calm the nervous system; and sedative herbs, for those nights when you just can't stop tossing and turning and need to go to sleep quickly. Remarkably, many of these herbs can easily be grown in an ordinary backyard, making it simple for people to grow a garden that helps promote a restful night's sleep.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 02 mei 2024
Aantal pagina's: 192

Betrokkenen

Hoofdauteur: Maria Noel Groves
Hoofduitgeverij: Storey Publishing Llc

Overige kenmerken

Product breedte: 176 mm
Product hoogte: 10 mm
Product lengte: 226 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 176 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 420 g

EAN

EAN: 9781635867749

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Vrije tijd & Hobby

Gezondheidsproblemen

Tuinieren

Slapen & Slaapproblemen

Planten & Kweken

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Nieuw verschenen: Nieuw verschenen

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.