Hold It! You're Exercizing Wrong Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Your Prescription for First-Class Fitness Fast
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781439146484
- 11 januari 2011
- 256 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
Hold It! You should know that:
Walking is not one of the best exercises and will never get you fit
For certain body types, stair climbers will not trim your thighs and buttocks or give you slim hips
You do not need expensive health club memberships to become fit
You do not need to exercise for more than an hour a day to lose weight or increase your fitness level
Hold It! You're Exercising Wrong analyzes popular exercise techniques and explains why they do or do not work. Using his client-proven methods of fitness, Edward Jackowski renames body types and stresses their importance when choosing an exercise routine, details the four essential phases of any workout, lists the best exercises for weight loss, and provides motivational techniques to keep you going. Interspersing more than 150 tips on health and exercise, Hold It! You're Exercising Wrong is a no-nonsense, all-you-need-to-know guide to getting fit and staying that way.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 januari 2011
- Aantal pagina's
- 256
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Edward Jackowski
- Hoofduitgeverij
- Atria Books
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 127 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 191 mm
- Verpakkingsgewicht
- 249 g
EAN
- EAN
- 9781439146484
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro en 65 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.