How To Become More Self-Awareness: Tips To Boots Self-Awareness Ebook Tooltip

Auteur: Oklahoma Guitar and Mandolin Orchestra Inc

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Engels
  • E-book
  • 1230004893448
  • 05 juli 2021
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Productbeschrijving

Self-awareness is an important skill that we can cultivate to help us progress on our personal development journey… and we could all use a little more of it sometimes.
In our stressful, modern lives it’s easy to react passively to our environment and fracture opportunities to connect. Possessing emotional intelligence and regulating our emotions should be one of the most valued skills; self-awareness is the cornerstone of that intelligence.
Read along for some tried-and-tested, science-based strategies to raise self-awareness.
This book is based on the two psychological frameworks that are at the root of modern positive psychology: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Rational Emotive Behavioral Therapy (REBT).

- With REBT and CBT you’ll learn how your thoughts and emotions work.
- With REBT and CBT you’ll develop self-awareness so you can stop negative thinking in the act.
- With CBT and REBT you’ll be able to stop self-sabotaging behaviors, bad habits and procrastination.
- CBT and REBT will help you make decisions more rationally, stop the incessant worrying and silence the inner critic.
- CBT and REBT will help you manage anger, cope with stress, and minimize anxiety and fear.
- CBT and REBT will help you stop feeling out of control and take back your power.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
05 juli 2021
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Oklahoma Guitar and Mandolin Orchestra Inc
Hoofduitgeverij
Oklahoma Guitar and Mandolin Orchestra Inc

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
1230004893448

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book
E-book €6,08 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 6 euro en 08 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst