Hypnose méditative – Apprendre à s'endormir Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. La méthode efficace pour lutter contre l'insomnie et bénéficier d'un sommeil réparateur
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Frans
- Digitaal luisterboek
- 4057664892942
- 19 september 2019
- Speelduur: 03:44:52 minuten
Samenvatting
Ce livre audio vous propose six exercices simples et efficaces pour trouver le sommeil et accroître votre bien-être. Grâce à une combinaison de suggestions et de mondes sonores apaisants, vous ferez l'expérience d'une régénération physique et mentale remarquable. Les méthodes mises en œuvres, telles que la relaxation musculaire et respiratoire, l'hypnose, la visualisation et le training autogène, vous aideront à vous libérer des tensions et du flux incessant des pensées. Les effets bénéfiques de ces exercices pratiqués avant de vous endormir, une respiration calme, un corps détendu et des images intérieures positives, aboutiront naturellement à un sommeil sain et réparateur. Installez-vous dans une position confortable et laissez-vous tout simplement guider vers le sommeil. Contenu : 1.Introduction 2.Méditation hypnotique guidée I 3.Training autogène et relaxation respiratoire 4.Méditation hypnotique guidée II 5.Hypnose I (stimulation des ondes delta) 6.Hypnose II (stimulation des ondes delta) 7.Méditation hypnotique guidée III (stimulation des ondes delta) Plusieurs phases doivent être franchies pour bénéficier d'un sommeil réparateur. À chacune de ces phases, le sommeil est plus profond, le corps se détend davantage et l'activité cérébrale ralentit. Les ondes delta, les plus lentes de l'ensemble des cinq fréquences des ondes cérébrales, se manifestent au cours du sommeil profond. Les univers sonores contenus dans ce livre audio stimulent l'activité des ondes cérébrales delta pour favoriser un sommeil de qualité.
Tracklist
- 1. Hypnose mé
- 1.
- 1.
- 1. mp3 - https://storage-googleapis.kobo.com/cms_audiobook_preview_prod/bookwire_nonger_audio/4057664892942/fd37b254-6447-4ea9-9e4e-d3f7bb3422ea/2019_11_29T18_40_04_Z_4057664892942_sample.mp3
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 september 2019
- Speelduur
- 03:44:52
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Patrick Lynen
- Hoofduitgeverij
- Lynen Media Gmbh
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Emmanuel Teillet
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 4057664892942
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Frans
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.