I'm So Effing Tired Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Samenvatting
A guide to conquering burnout and increasing your energy from a leading medical doctor and nutrition expert
EXHAUSTION DOESN’T HAVE TO BE YOUR NEW NORMAL
Does it feel like your life is too busy, your days are too short, and you're feeling overworked, overstressed, and overtired? Chances are you’ve asked your doctor for help, only to be told that it’s because of your age, or your workload, or, worse, that it’s just “normal.”
If so, you’re not alone. Women of all ages are suffering from an epidemic of fatigue and burnout. But exhaustion doesn’t have to be your new normal. Inspired by her personal wellness journey, integrative medical doctor Amy Shah has created this program so that you can regain your energy and reclaim your life.
The key is tapping into the powerful energy trifecta: the complex relationship between your gut, your immune system, and your hormones. Drawing on the latest science and her work helping thousands of clients, Dr. Shah explains how to transform your life by changing:
- What You Eat: Increase your vegetable intake and sip Dr. Shah’s hormone-balance tea recipe to tamp down inflammation and heal your gut, without giving up your wine and chocolate!
- When You Eat: Changing when you eat and practicing intermittent fasting—the right way—will help you feel energized all day long.
- How you manage stress: Simple, stress-busting exercises and herbs like Ashwagandha and Amla berry help calm the Adrenal system and ease anxiety.
In just two weeks, you’ll feel your energy surge. In three months, you’ll feel like a whole new person. It’s time to regain the energy you’ve lost, so you can get back to the life you want to live.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 maart 2021
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Amy Shah MD
- Hoofduitgeverij
- HARVEST
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780358446408
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Waarom een wereldbollabel?
Artikelen met een wereldbol bezitten positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals bepaalde keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
Keur- of kenmerken
-
Digitaal boek
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat als je meer dan 25 ebooks downloadt, dit een lagere milieuimpact heeft dan van fysieke boeken.
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.