Ik ga het gewoon doen! Waarom leefstijl-en gedragsverandering moeilijk is en hoe het wél kan

Name: Ik ga het gewoon doen!
Author: Ingrid Steenhuis

Auteur: Ingrid Steenhuis

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ingrid Steenhuis Wil Overtoom

Nederlands
Paperback
9789090354125
06 maart 2024
205 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In ‘Ik ga het gewoon doen’, biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering. Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder: Onrealistisch optimistisme Motivatieproblemen Gebrek aan duidelijke doelen Hardnekkige gewoontes Lage eigen effectiviteit Gebrek aan vaardigheden Tijdsbeperkingen en praktische barrières Saboterende sociale omgeving Verleidingen Terugval Het boek biedt bruikbare tools, zoals een LeefstijlCanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering. Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, ‘Ik ga het gewoon doen’ helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt én hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 06 maart 2024
Aantal pagina's: 205
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ingrid Steenhuis
Tweede Auteur: Wil Overtoom
Hoofduitgeverij: Lanseloet Uitgeverij

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 174 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 242 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 174 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 242 mm
Verpakkingsgewicht: 648 g

EAN

EAN: 9789090354125

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.