INSLAPEN, DOORSLAPEN, UITSLAPEN Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Digitaal luisterboek
- 4064067259067
- 20 mei 2021
Samenvatting
Los je slaapproblemen op met onze bewezen relaxatie en meditatietechnieken! Meditatie is een bewezen manier om de kwaliteit van je slaap aanzienlijk te verbeteren, je productiviteit overdag te verhogen, je focus te verbeteren en je een tevredener en gelukkiger persoon te maken. De meditaties in dit audioboek zullen je helpen om eindelijk de rust en kalmte te herwinnen die je hebt verloren. Dit audioboek biedt je: - Bewezen NLP-technieken, zachte hypnose en meditatiemethoden om je te helpen in slaap te vallen en in slaap te blijven, - Een kalmerende stem en behulpzame ademhalingstechnieken om je zenuwstelsel te ontspannen, - Neurologisch werkzame achtergrondmuziek, - Effectieve autosuggesties voor meer mindfulness en diepe ontspanning in het dagelijks leven. Geef je lichaam niet op, maar geef het een kans op diepe ontspanning met de beproefde meditaties in dit audioboek. Je zal niet alleen goed slapen en herstellen, maar je zal ook je stress en angst verminderen, overdag meer kunnen ontspannen en zo je humeur verbeteren. Slaap is een menselijke basisbehoefte. Behandel je slapeloosheid niet als vervelend een probleem en begin nu met het corrigeren van je slaapgewoonten. Bestel dit audioboek vandaag nog en maak het jezelf vanavond gemakkelijker! WAT JE KRIJGT: 1. Inleiding (4 min) 2. Meditatie 1 (60 min - Weg met de stress van de dag: brengt tot rust en dan terug tot alertheid), 3. Meditatie 2 (80 min - Stressmanagement en stressverlichting om 's avonds rustig in slaap te vallen), 4. Meditatie 3 (40 min - Relaxatie voor een fijne nachtrust), 5. Meditatie 4 (38 min - Diepe ontspanning om je 's avonds richting slaap te begeleiden), 6. Meditatie 5 (32 min - Hypnotische ontspanning en relaxatie voor het slapengaan), 7. Neurologisch effectieve ontspanningsmuziek. (60 min) In alle toepassingen wordt je onderbewustzijn begeleid om het natuurlijke principe van spanning en ontspanning te reactiveren. Het loslaten van de dingen die je wakker houden, staat centraal. Voor het best mogelijke effect kan je gedurende een periode van ongeveer 21 dagen dagelijks naar één oefening uit dit programma luisteren. Dit is meestal genoeg om je onderbewustzijn te laten wennen aan de slaapmuziek. Als je vervolgens een verbetering van het slaappatroon opmerkt, kan je gewoon naar de ontspanningsmuziek luisteren voor het slapengaan. Patrick Lynen is een van Duitslands bekendste meditatie leraren. Samen met yoga en meditatiedocent Julie Aelbrecht heeft hij dit premium audioboek ontwikkeld.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 20 mei 2021
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Julie Aelbrecht
- Tweede Auteur
- Patrick Lynen
- Hoofduitgeverij
- Lynen Media Gmbh
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 4064067259067
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.