Kesehatan di Tangan Anda 3 - Panduan Esensial untuk Skoliosis dan Kesehatan Kehamilan Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

Panduan lengkap dan mudah diikuti untuk menangani skoliosis selama kehamilan Anda!
Panduan Esensial untuk Skoliosis dan Kesehatan Kehamilan merupakan panduan bulan demi bulan yang mencakup segala yang perlu diketahui tentang perawatan tulang belakang dan bayi Anda. Buku ini mendukung dan memperkuat perasaan Anda di sepanjang perjalanan mempesona Anda menuju kelahiran bayi sehat Anda. Dengan membaca, Anda akan memperoleh:

* Informasi mendalam dan terkini tentang skoliosis dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehamilan Anda.
* Informasi minggu demi minggu tentang apa yang diharapkan selama kehamilan Anda.
* Informasi yang cocok untuk segala macam kasus skoliosis pascaoperasi dan kasus yang, hingga kini, belum dioperasi.
* Jawaban penuh prihatin dan lengkap atas pertanyaan-pertanyaan umum tentang skoliosis dan kehamilan.
* Sarana pengambilan keputusan krusial untuk masalah penting termasuk anestesi spinal, prosedur melahirkan, perubahan tulang belakang akibat hormon, dan banyak lagi untuk melindungi bayi Anda.
* Kiat untuk membantu Anda mengurangi berat badan yang tak perlu: menjaga asupan nutrien Anda tetap tinggi.
* Riset nutrisional terkini yang menyingkirkan mitos tentang makanan saat hamil dan menyingkap sejumlah pilihan makanan yang mengherankan.
* Nasihat pakar agar tetap fit dan makan secara tepat selama tiap triwulan kehamilan.
* Kiat perawatan diri untuk efek samping, termasuk nausea dan nyeri punggung.
* Latihan gerak skoliosis yang menyenangkan, cepat, dan aman selama bulan kehamilan dan postpartum.
* Kiat mengencangkan dasar pinggul, meringankan nyeri punggung, dan menghilangkan lemak perut postpartum.
* Kiat relaksasi untuk meredakan nyeri dan meningkatkan rasa nyaman.

Buku ini menyediakan jawaban dan nasihat pakar untuk wanita hamil yang menderita skoliosis.

Penuh dengan informasi untuk mengatasi gejolak fisik dan emosi kehamilan selama skoliosis. Sejak mengandung hingga melahirkan dan seterusnya, panduan ini akan menuntun Anda menjadi seorang ibu yang bahagia dan bangga dengan kelahiran seorang bayi baru yang sehat.