Last Drinks How to Drink Less and Be Your Best

Name: Last Drinks
Author: Maz Compton

Auteur: Maz Compton

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Maz Compton

Engels
Paperback
9781394184231
30 juni 2023
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

‘We are overdue for the new, fun story of booze-free living in Australia. Gloriously, the spritzy Maz Compton has stepped up to tell it.’
Sarah Wilson, New York Times and Amazon bestselling author

Take the first step toward a better, healthier you

Have you ever been so hungover you thought, I’m never drinking again — only to have a drink in your hand by that afternoon? Have you ever felt overwhelmed by dread at 3am after a boozy night? Have you tried to stop drinking, but found it too hard?

Last Drinks is here to help you find your best and sober self. You can have a life with less alcohol. A life with better sleep, greater focus and more energy.

From Maz Compton, TV personality, radio host, podcaster, and sober since 2015, Last Drinks is an honest, science-backed guide to help you cut back your alcohol intake and improve your everyday life. In 2015, after a turbulent year, a career high and a big New Year’s Eve, Maz decided to do something different: she stopped drinking for 30 days. What followed was a journey that would transform her life for the better — and she hasn’t had a drink since. Maz discovered she was a much better version of herself when sober, and with Last Drinks, you can too.

In this guide, you’ll discover how alcohol affects your mind and body, how cultural norms shape our perception of alcohol, and the common signs that habitual drinking is impacting you negatively. You’ll hear motivational, inspirational stories from some of Australia’s most beloved personalities, including Osher Günsberg, Yumi Stynes, Alexa Towersey (aka Action Alexa), and David Campbell. Best of all, you’ll get a hands-on 30-day plan to help kick-start your sober journey.

If you are seeking a way to be more present, less dependent, and more proactive in managing your wellbeing, Last Drinks is the guide that will help you unleash your sober superpower.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 30 juni 2023
Aantal pagina's: 240

Betrokkenen

Hoofdauteur: Maz Compton
Hoofduitgeverij: John Wiley & Sons Australia Ltd

Overige kenmerken

Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 226 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 295 g

EAN

EAN: 9781394184231

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.