Le Yoga au lit Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. 30 postures ultra-simples pour s’y mettre
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- Frans
- E-book
- 9782226434029
- 10 april 2019
- Adobe ePub
Samenvatting
Une discipline issue du yoga,
à pratiquer quelques minutes par jour,
pour retrouver bien-être et souplesse durablement... depuis son lit !
Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements, tantrisme... Autant de petits exercices pour prendre conscience de son corps et l’aider à se détendre et à se muscler profondément, sans forcer.
Sans tapis de yoga, ni tenue « fashion », voici une nouvelle routine très simple à pratiquer le matin (pour se dynamiser) et/ou le soir (pour se ressourcer et améliorer son sommeil)... simplement dans son lit !
Avec des illustrations couleur et des schémas pour bien se positionner d’un seul coup d’œil.
Idéal pour démarrer le yoga en douceur
Pour tous : enfants, ados, adultes, seniors.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 april 2019
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Agnès Australe
- Hoofduitgeverij
- Albin Michel
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782226434029
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