Learn how to manage your sleep Ebook Tooltip

Auteur: Onbekend
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Onbekend
  • Engels
  • E-book
  • 9791090036062
  • 15 maart 2012
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

In a world where night-time activities are numerous and where new technologies keep us awake night and day, sleep is often diminished and neglected. However, a chronic lack of sleep bears long term consequences that can deteriorate your quality of life: decreased physical and intellectual performances, a tendency to have the blues, aggressiveness, fragility, and even excessive weight. The accumulation of bad habits can lead you to be caught in the traps of insomnia.
This guidebook initially describes sleep mechanisms. It will help you find out what type of sleeper you are, because were not all equal regarding sleep. Are you a short or long sleeper? A morning or an evening person? Are you easily trapped by internet or sensitive to caffeine ?
Students may be interested in the whole chapter that concentrates on the effects sleep has on studies and in particular on memory. This guidebook also provides pragmatic answers about how to deal with frequent sleep disorders anyone can experience: stress insomnia, jet lag, delayed sleep phase syndrome, sleepless nights… Start discovering yourself and getting in better shape !

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
15 maart 2012
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Onbekend
Hoofduitgeverij
Www.Reussirmavie.Net

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9791090036062

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Taal
Engels
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 3 euro en 92 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst