Ma leçon de - Ma leçon de méditation Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Corps/Esprit : retrouvez l'harmonie ! - Chez vous, au bureau ou en pleine nature
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Samenvatting
Loin d'être réservée à une élite, la méditation est à la portée de chacun et ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus. Cet ouvrage accessible et richement illustré vous propose plusieurs méthodes afin de trouver la technique qui s'adaptera à votre quotidien. Vous pourrez ainsi ouvrir votre corps et votre esprit à cette pratique ancestrale et en profiter pleinement à travers un programme de relaxation sur mesure :
- Préparez-vous mentalement et physiquement à votre séance.
- Maîtrisez les techniques de respiration et les mudrâs.
- Expérimentez les différentes méditations à travers le souffle et le mouvement.
- Abandonnez-vous en musique aux mantras et aux ambiances propices à la détente.
- Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
16 pistes originales à télécharger.
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Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 20 november 2014
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Samuel Ganes
- Hoofduitgeverij
- Eyrolles
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782212292329
Je vindt dit artikel in
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- Frans
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