Manage Your Mind The Mental fitness Guide
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Oxford University Press
- Engels
- Paperback
- 9780198747277
- 04 januari 2018
- 592 pagina's
Samenvatting
Manage Your Mind is a book for building resilience, overcoming emotional difficulties and enabling self-development. It is for any of us who wish to understand ourselves better, to be more effective in day-to-day life, or to overcome current problems; or who want to support others in these tasks. The authors have, between them, almost 100 years of experience of helping people through difficult times. This experience, together with the results from scientific research, leads to Manage Your Mind distilling effective techniques and ideas so that readers can select those that suit their preferences and needs. The book explains and illustrates how to respond skilfully to life's challenges. The first part of the book helps us gain a better understanding of ourselves and provides tools for clarifying what we most value in life. It highlights the benefits of the practice of acceptance and kindness, and shows how to build self-esteem and self-confidence. The second part of the book presents practical tools and methods for making our way in the world that are relevant to everyone. This includes the importance of perspective and how we can best use our thinking skills. It also covers everyday topics such as the value of useful habits, time management, looking after our physical health, and increasing happiness, well-being and creativity. The final section focuses on how to develop and maintain good relationships. The third part of the book provides evidence-based approaches to overcoming specific emotional difficulties, such as worry, panic, low mood, anger, addictions, and coping with trauma, loss and chronic ill health. With well over 200,000 copies sold, Manage Your Mind remains the definitive self-help guide for anyone seeking to lead a more fulfilling and productive life.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 januari 2018
- Aantal pagina's
- 592
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Gillian Butler
- Tweede Auteur
- Tony Hope
- Co Auteur
- Tony Hope
- Hoofduitgeverij
- Oxford University Press
Overige kenmerken
- Editie
- 3
- Product breedte
- 174 mm
- Product hoogte
- 24 mm
- Product lengte
- 247 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 247 mm
- Verpakking hoogte
- 29 mm
- Verpakking lengte
- 247 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1140 g
EAN
- EAN
- 9780198747277
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Zeer goed!
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Geschreven bij Manage Your Mind
Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 21 euro en 06 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.