Mindfulness Journal for Depression A Guided Journey Toward Self-Compassion and Positivity

Name: Mindfulness Journal for Depression
Author: Tanya J Peterson

Auteur: Tanya J Peterson

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tanya J Peterson

Engels
Paperback
9781638070559
05 oktober 2021
190 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Be more present and start healing from depression, one prompt at a time

Start reclaiming your life from depression as you learn to be more mindful. Rooted in mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), this journal will help you learn how to relate to difficult feelings and live in the moment. Each page provides new writing exercises, body scans, and meditations that make it easier to understand that you are not your depression.

The Mindfulness Journal for Depression features:

Writing promptsConsciously notice your emotions without getting stuck in them and explore the depths of who you are.
Mindfulness exercisesLearn techniques for cultivating awareness and breaking free from depression so you can live the life you want.
Generous space
There is plenty of room to write, so you can get out all of your thoughts and feelings.

Move past your depression and learn to live in the moment with help from this simple guided journal.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 oktober 2021
Aantal pagina's: 190

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tanya J Peterson
Hoofduitgeverij: Rockridge Press

Overige kenmerken

Product breedte: 148 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 148 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 313 g

EAN

EAN: 9781638070559

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Psychologie

Spiritualiteit

Angsten & Fobieën

Meditatie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.