Moeiteloos mindful Meditaties om uit je hoofd te komen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
Auteur:
Michiel de Krom
- Nederlands
- Paperback
- 9789088402531
- 01 mei 2023
- 168 pagina's
Samenvatting
‘Moeiteloos mindful’ is een spannende en speelse ontdekkingsreis in de vorm van 15 meditaties, die je helpen om stap voor stap uit je hoofd te komen en moeiteloos mindful te leven.
Mindfulness levert een belangrijke bijdrage aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het vergroot je weerstand tegen de overweldigende druk van maatschappelijke ontwikkelingen, voorkomt dat je verstrikt raakt in stressvolle gedachten en geeft je de ruimte om volop van het leven te genieten.
Dit boek gaat verder dan het gangbare mindfulness aanbod, dat je leert dat je níet je gedachten bent. In dit boek ervaar je wat je wél bent: het bewustzijn dat achter je gedachten schuilgaat. Dit bewustzijn is van nature moeiteloos mindful en een bron van vrijheid, blijheid en verbinding.
Het boek bestaat uit drie delen, waarin je ontdekt hoe je niet alleen tijdens het mediteren, maar ook in het dagelijks leven mindful kunt zijn: 1. Je bent niet wie je denkt dat je bent; 2. Ontspannen in wie je bent; 3. Puur bewust zijn.
De meditaties zijn ook als audio-opnames beschikbaar en zullen zowel beginnende als ervaren mediteerders aanspreken.
Over de auteur: Dr. Michiel de Krom werkte 15 jaar als socioloog aan Nederlandse en Belgische universiteiten en onderzoeksinstellin-gen, waarna hij zich ontwikkelde tot Moeiteloos Mindful trainer en coach. In zijn innovatieve benadering van mindfulness brengt hij elementen samen uit westerse en oosterse kennistradities.
ISBN 978.90.8840.253.1
Mindfulness levert een belangrijke bijdrage aan je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het vergroot je weerstand tegen de overweldigende druk van maatschappelijke ontwikkelingen, voorkomt dat je verstrikt raakt in stressvolle gedachten en geeft je de ruimte om volop van het leven te genieten.
Dit boek gaat verder dan het gangbare mindfulness aanbod, dat je leert dat je níet je gedachten bent. In dit boek ervaar je wat je wél bent: het bewustzijn dat achter je gedachten schuilgaat. Dit bewustzijn is van nature moeiteloos mindful en een bron van vrijheid, blijheid en verbinding.
Het boek bestaat uit drie delen, waarin je ontdekt hoe je niet alleen tijdens het mediteren, maar ook in het dagelijks leven mindful kunt zijn: 1. Je bent niet wie je denkt dat je bent; 2. Ontspannen in wie je bent; 3. Puur bewust zijn.
De meditaties zijn ook als audio-opnames beschikbaar en zullen zowel beginnende als ervaren mediteerders aanspreken.
Over de auteur: Dr. Michiel de Krom werkte 15 jaar als socioloog aan Nederlandse en Belgische universiteiten en onderzoeksinstellin-gen, waarna hij zich ontwikkelde tot Moeiteloos Mindful trainer en coach. In zijn innovatieve benadering van mindfulness brengt hij elementen samen uit westerse en oosterse kennistradities.
ISBN 978.90.8840.253.1
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 mei 2023
- Aantal pagina's
- 168
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Michiel de Krom
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 127 mm
- Product hoogte
- 13 mm
- Product lengte
- 202 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 127 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 202 mm
- Verpakkingsgewicht
- 227 g
EAN
- EAN
- 9789088402531
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 95 cent.
Uiterlijk 31 mei in huis
Verkoop door bol
- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.