Movement for Every Body Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. An Inclusive Fitness Guide for Better Movement--Build mind-body awareness, overcome exercise barriers, and improve mobility
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9798889841814
- 13 augustus 2024
Samenvatting
**With humor, empathy, and expertise, a Black, femme, disabled, and neurodivergent physical therapist retraces their journey through a weaponized fitness culture, sharing an alternative path to honor all bodies and needs.
An inclusive, full-color guide to improving mobility, building strength, and increasing flexibility for every body and any size, shape, and ability**
Here’s an idea: exercise should be enjoyable—not punishing, elitist, or overly competitive. Nor should gym work cause us harm or bring us shame.
Part exercise manual and part workbook, Movement for Every Body celebrates this approach and champions an inclusive movement practice for anyone who doesn’t fit the "typical" fitness mold and doesn’t wish to— who refuses burdensome narratives that tell them they're broken and need to be fixed, cured, or mended to be whole.
With journaling and reflective prompts and activities; helpful tips covering accommodations, mobility aids, and self-advocacy strategies; and highly adaptable exercise demonstrations reflecting a broad range of body types, physical abilities, and mobility aids, Movement for Every Body provides the instruction and validation needed to redefine our approaches, goals, and pleasures around exercise and ability.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 augustus 2024
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Marcia Dernie DPT
- Hoofduitgeverij
- North Atlantic Books
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9798889841814
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaarheid
- Te reserveren
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.