Nachtrust kruiden - kruidenthee - losse thee - 75 gram

Nachtrustkruiden helpt om fris en uitgerust wakker te worden.

Een goede nachtrust is een belangrijke basis voor een goede gezondheid en een fit en energiek gevoel overdag. Toch is een goede nachtrust niet voor iedereen vanzelfsprekend.
Nachtrust kruiden van Herbes D'elixir ondersteunen een goede nachtrust. Verandering van bed, zomer/wintertijd periodes voor bv examens of proefwerken kunnen door spanning en stress de nachtrust beïnvloeden (verzachtende Hoofd kruiden). Niets is vervelender om met een niet uitgeslapen gevoel aan het examen te beginnen, maar zo zijn er natuurlijk nog veel meer oorzaken aan te wijzen waarom we niet lekker doorslapen.
Herbes D'elixir heeft uit zoveel mogelijke van Biologische oorsprong een kruidenmengsel die u kan ondersteunen bij een goede nachtrust. De nachtrust kruiden kunt u het beste een uur na het avondeten drinken. Maar in ieder geval een half uur tot een uur voor het naar bed gaan.

Natuurlijk zijn er nog meer invloeden die meespelen om lekker te kunnen slapen. Spanning is ook een belangrijke invloed om niet lekker te kunnen inslapen en doorslapen.
Andere aandacht voor het slapen gaan:

• Geen producten gebruiken met suiker toegevoegd zoals limonades/vruchtensappen
• Geen melk producten gebruiken;
• Geen koffie of thee met cafeïne/theïne;
• Giet (veel of een complete maaltijd) eten vlak voor het naar bed gaan;
• Even frisse lucht halen, kleine wandeling maken;
• Geen TV of computer gebruiken vlak voor het proberen te gaan slapen;
• Lichten dimmen, vermijdt fel licht
• De slaapkamer niet warm hebben
• Een raam of deur open hebben voor frisse lucht.

Ingrediënten:

• Citroenmelisse;
• Haverstro;
• Valeriaan;
• Anijszaad;
• Dillezaad;
• Hop;
• Oranjebloesem;
• Bijvoet;
• Lavendel.

Inhoud:

75 gram

Gebruik:

Neem driemaal daags een kop kruidenthee.

Gebruik hiervoor een volle theelepel kruiden, doe deze in een zeefje o.i.d. en giet hier gekookt water op. Eerst even af laten koelen, dus niet het kokende water op de kruiden doen. Laat de kruiden 5 tot 10 minuten trekken. Hoe langer u de kruiden laat trekken des te meer werkzame stoffen uit de kruiden in het thee water getrokken zijn. U kunt ook een potje kruiden thee voor de gehele dag maken en deze thee thee dan gedurende de dag drinken. Een bijkomend voordeel is van de kruiden thee dat men meteen meer vocht binnenkrijgt. In het algemeen drinken we te weinig.

Let op:

Nachtrust kruiden is een voedingssupplement en geen medicijn volgens de geneesmiddelen wet.

Deze kruiden zijn vrij van GMO, TSE/BSE en allergenen volgens richtlijn EU2007/068EG.