Neural Path Therapy How to Change Your Brain's Response to Anger, Fear, Pain & Desire
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
Auteur:
Matthew Mckay
David Harp
Co-auteur:
David Harp
- Engels
- Paperback
- 9781572244269
- 01 augustus 2005
- 146 pagina's
Matthew Mckay
Matthew McKay is professor en onderzoeker in de psychologie aan het Wright Institute in Berkeley en auteur van meer dan 30 boeken op het gebied van psychologie en zelfhulp. Op bol.com vind je alle boeken van Matthew Mckay, waaronder het nieuwste boek van Matthew Mckay.
Samenvatting
When we set out to describe the problems this book can help fix-the stressful and anxiety-provoking conditions of everyday living-we quite simply ran out of space. It's no secret that life is tough, and that each passing year isn't making it any easier. Whether you're more stressed by politics, the environment, your relationships, major life changes, or just the daily task of keeping food on the table, it's easy to let life knock you down and hard to get back up again. But this book offers readers a chance at a different way of life. It shows them how to accept their lives as they are, regard the events of each day with nonjudgmental awareness, and stop obsessive thoughts from compounding their feelings of helplessness and frustration.
The first part of the book introduces you to the basics of neural network learning theory. The basic idea is that neural pathways strengthen with use and weaken with disuse. While certain events are likely to provoke a hardwired neural response in us, we are capable of creating new neural paths with no more than a thought. Instead of letting automatic triggers dictate our responses to painful events, we can use this characteristic of our nervous systems to short-circuit the responses that lead to painful thoughts and emotions.
The second part teaches you five easy-to-learn skills for dealing with stress-breath counting, thought watching, compassionate awareness, softening to pain, and wise mind. Together, they make up a set of skills that readers can take with them anywhere, a kind of portable therapy.
Once learned, the techniques in this book can be used to cope with many different situations. Combined with each other, they become a powerful tool for creating happiness, compassion, and well-being.
The first part of the book introduces you to the basics of neural network learning theory. The basic idea is that neural pathways strengthen with use and weaken with disuse. While certain events are likely to provoke a hardwired neural response in us, we are capable of creating new neural paths with no more than a thought. Instead of letting automatic triggers dictate our responses to painful events, we can use this characteristic of our nervous systems to short-circuit the responses that lead to painful thoughts and emotions.
The second part teaches you five easy-to-learn skills for dealing with stress-breath counting, thought watching, compassionate awareness, softening to pain, and wise mind. Together, they make up a set of skills that readers can take with them anywhere, a kind of portable therapy.
Once learned, the techniques in this book can be used to cope with many different situations. Combined with each other, they become a powerful tool for creating happiness, compassion, and well-being.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 augustus 2005
- Aantal pagina's
- 146
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Matthew Mckay
- Tweede Auteur
- David Harp
- Co Auteur
- David Harp
- Hoofduitgeverij
- New Harbinger Pubns Inc
Vertaling
- Originele titel
- Neural Path Therapy: How to Change Your Brain's Response to Anger, Fear, Pain, and Desire
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- New title
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 152 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 229 mm
- Verpakkingsgewicht
- 227 g
EAN
- EAN
- 9781572244269
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 49 euro. Dit is een tweedehands product.Alleen tweedehands
Goed
>DIRECT beschikbaar ZEER GOED en compleet exemplaar. Heeft u een vraag? Stel deze gerust. Gratis en zorgvuldige behandeling en verzending. Levering binnen TWEE werkdagen, het ligt hier op de plank en zal onmiddellijk na uw bestelling worden opgestuurd. Indien gewenst met gespecificeerde factuur.
>DIRECT beschikbaar ZEER GOED en compleet exemplaar. Heeft u een vraag? Stel deze gerust. Gratis en zorgvuldige behandeling en verzending. Levering binnen TWEE werkdagen, het ligt hier op de plank en zal onmiddellijk na uw bestelling worden opgestuurd. Indien gewenst met gespecificeerde factuur.
Uiterlijk 29 mei in huis
Verkoop door
Wgbooks
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Wgbooks
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Shop dit artikel
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.