Ontsnap En Ontspan Eenvoudige technieken om sereniteit in je hectische leven te brengen

Schrijf een review
Ontsnap En Ontspan
Ontsnap En Ontspan

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: M. Hamilton
  • Nederlands
  • Onbekende bindwijze
  • 30 oktober 2004
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ons leven is vandaag de dag drukker en hectischer dan ooit. Van 's morgens vroeg tot 's avonds laat zijn we in touw. Gejaagd razen we door onze agenda's en we hebben nauwelijks tijd om even tot onszelf te komen of de dingen op een rijtje te zetten. We ergeren ons dood als we weer in een file staan, en in de rij voor de kassa van de supermarkt verliezen we bijna onze zelfbeheersing.

Ontsnap & Ontspan is voor iedereen die af en toe even wil ontsnappen aan die waan van de dag. Met behulp van unieke en effectieve technieken kunt u meer rust en sereniteit in uw hectische leven brengen.

Het voordeel van dit boek is dat u er geen dure apparaten voor aan hoeft te schaffen en het is ook niet nodig om met een witte tulband op in een lotushouding te gaan zitten. Door gebruik te maken van de natuurlijke pauzes die er gedurende de dag zijn - onder de douche, in de trein, in de file, in de supermarkt of tijdens het eten - kunt u steeds weer even op adem komen. De uiterst eenvoudige ontspanningsoefeningen kunt u overal doen en zijn dus gemakkelijk in uw dagelijkse leven te integreren. Gecombineerd met de trefzekere en humorvolle stijl van Mina Hamilton maken de oefeningen het boek dé manier om ontspannen door de dag te komen.

Mina Hamilton doceert en publiceert al meer dan tien jaar yoga en stressreductie. Ze schrijft voor USA Today, Mother Jones, The Nation en The Village Voice en woont en werkt in New York.
Je 'escape toets' binnen handbereik!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Onbekende bindwijze
Oorspronkelijke releasedatum
30 oktober 2004
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
M. Hamilton
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Thema

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
193 g
Product breedte
136 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
191 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
132 mm
Verpakking hoogte
19 cm
Verpakking lengte
196 mm

EAN

EAN
9789058711359

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Bindwijze: Onbekend
14 50
Op voorraad
Nu besteld, dinsdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Lanceval Books & Curiosa
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Lanceval Books & Curiosa

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen