Ontstress jezelf Stap-voor-stap handleiding om meester te worden van negatieve stress

Name: Ontstress jezelf
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Kathleen Y. Bosman

Auteur: Kathleen Y. Bosman

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Kathleen Y. Bosman

Nederlands
Paperback
9789464357936
29 september 2021
172 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

De Wereldgezondheidsorganisatie noemt stress de "gezondheidsepidemie van de 21e eeuw" en schat dat de wereldwijde kosten van mentale ziekten zullen stijgen tot 16 triljoen dollar tegen 2030. De meesten van ons ervaren dagdagelijks hoge stressniveaus en lijken het te accepteren als de prijs die we dienen te betalen voor een "goed" leven. Als we echter niet goed met stress omgaan, kan dit leiden tot hartaandoeningen, diabetes, kanker en psychische stoornissen. Bijna 50 procent van de mensen die ik het afgelopen jaar heb opgeleid en gecoacht, vertelde me dat ze een burn-out hadden gehad of er net van hersteld waren. Omdat stress zoveel schade kan aanrichten aan ons lichaam en onze geest, wil ik de inzichten, tools en technieken delen die ik door de jaren heen ontdekt heb en toepas in mijn werk en mijn leven om stress te beheersen en zo burnout te voorkomen. Dit boek biedt je handige hints, hulpmiddelen en inzichten om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. En het goede nieuws is dat iedereen kan leren negatieve stress de baas te worden. Gebruik dit boek als uw gids en handleiding. Ontspan en geniet van de ontdekkingstocht naar de Negen Gewoonten van een Gezonde Geest.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 29 september 2021
Aantal pagina's: 172
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kathleen Y. Bosman
Hoofduitgeverij: Brave New Books

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 155 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 153 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 233 mm
Verpakkingsgewicht: 534 g

EAN

EAN: 9789464357936

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Eindelijk
- capyda
- 50-59 jaar
- brussel
- 21 oktober 2021
Positieve punten
- gestructureerd
- helder
- inzichtrijk
Eindelijk een boek dat gestructureerd en praktisch toepasbaar is en ook uitlegt waarom bepaalde dingen slecht voor je zijn. De Negen Gewoonten van een Gezonde geest pas ik nu toe en heb ik ook ingepland in mijn dagdagelijkse kalender. Een hele opluchting dat ik nu weet wat ik kan doen om te zorgen voor mijn mentale gezondheid

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Onstress jezelf is een praktisch boek dat vlot leest.
- EDAnoniem
- 40-49 jaar
- 21 oktober 2021
Positieve punten
- Praktisch
- leerrijk
- vlot
Ontstress jezelf is een praktisch naslagwerk die je helpt inzicht te krijgen in wat stress nu juist is en hoe je er op een gezonde manier mee omgaat. Het leest als een praktische handleiding vol tips and tricks voor een gezond evenwicht. Een aanrader dus.

Vond je dit een nuttige review?

0

0