Overcome Anxiety Ebook Tooltip How to Stop The Cycle of Anxiety, Worry and Fear So You Can Regain Control of Your Life

Auteur: Jessica Lawrence
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Jessica Lawrence
  • Engels
  • E-book
  • 9783755419969
  • 02 september 2022
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties

Samenvatting

Are you constantly worried, afraid, or nervous?

Do you find that you have trouble falling or staying asleep? Do you often wonder why you can’t stop worrying and why you’re always so fearful?

If these kinds of thoughts are keeping you up at night, you could be suffering from an anxiety disorder.

This guide will show you how to finally stop the cycle of anxiety, worry, and fear so that you can regain control of your life.

Here’s what you’ll discover inside this guide:

  • You’ll understand what anxiety is and how it differs from stress.
  • You’ll be able to determine the kind of anxiety disorder you might be suffer from.
  • You’ll learn how to practice mindfulness to help you overcome your daily anxiety.
  • You’ll discover how to use various breathing techniques to help you stop anxiety attacks.
  • You’ll be shown how you can manage your thoughts as a way to help you control your anxiety.
  • You’ll learn how you can manage your daily activities to help reduce your symptoms of anxiety.
  • You’ll be shown ways that you can find some instant calm to help you overcome anxiety and panic attacks.
  • You’ll learn how to get in tune with your thoughts and feelings so that you can gain control over your anxiety disorder.
  • You’ll come to understand the importance of getting enough sleep if you want to stop constant worry and anxiety.
  • You’ll discover ways to change your lifestyle to help you overcome anxiety and regain control of your life and
  • And much more!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
02 september 2022
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jessica Lawrence

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9783755419969

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book
E-book €4,49 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 4 euro en 49 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen