Overcoming Parental Anxiety Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Debra Kissen
Hannah Romain
- Engels
- Paperback
- 9781648480300
- 05 januari 2023
- 200 pagina's
Samenvatting
Be the calm and collected parent you aspire to be with this powerful, neuroscience-based guide. Do you worry about your child all the time? Maybe they are behind on certain milestones, struggling in school, having difficulty making friends, or heading off to college and away from home for the first time. Their problems or struggles become your own, and you end up feeling so anxious that you forget what it's like to just enjoy being their parent. The good news is that you can rewire your parent brain to respond differently to these challenges. This book will show you how to replace parental anxiety with parental effectiveness. In Overcoming Parental Anxiety, three anxiety specialists team up to help you change your anxious brain using the core principles of neuroscience and exercises from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness. You'll learn how to overcome worry by identifying your parental values, paying attention to the moment, and cultivating self-compassion. Most importantly, you'll find targeted exercises to help minimize parenting related worry and anxiety, so you can live more fully and enjoy the shared experiences you have with your children. Thanks to the brain's lifelong ability to create new neural connections, you can achieve that coveted and elusive sense of calm that seems to come so easily to some parents. And by practicing the simple neuroscience-based skills in this book, you can overcome your parental anxiety, stress less, and be more present with your kids. Why not get started now?
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 januari 2023
- Aantal pagina's
- 200
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Debra Kissen
- Tweede Auteur
- Hannah Romain
- Hoofduitgeverij
- New Harbinger Publications
Overige kenmerken
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 228 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 150 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 228 mm
- Verpakkingsgewicht
- 320 g
EAN
- EAN
- 9781648480300
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Engels
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 99 cent.
Verkoop door bol
- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.