Pathways to a Centered Body 2nd Ed Gentle Yoga Therapy for Core Stability, Healing Back Pain, and Moving with Ease

Name: Pathways to a Centered Body 2nd Ed
Author: Donna Farhi

Auteur: Donna Farhi

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Donna Farhi Leila Stuart

Engels
Paperback
9780473586003
01 januari 2022
180 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Yoga teachers Donna Farhi and Leila Stuart have joined forces to produce a definitive guide to centering the body, sharing their gentle, yet incredibly effective, approach to balancing body structure for optimal pain-free movement. This book demystifies the catch phrase core fitness and teaches you how to center your pelvis and find optimal spinal alignment as the foundation for true core strength and stability. Using easy-to-understand anatomical terms combined with exquisite illustrations, the authors unravel the complexities of the deepest core muscles, the psoas, to reveal its function as an extraordinary unifying structure for the entire body. In a step-by-step protocol, youll learn how to release, balance, and engage your core muscles, and youll learn how to safely improve your flexibility in Yoga practices without compromising pelvic and spinal stability. As deeply held tension is resolved, this work will help you to feel more grounded, mentally focused, and emotionally calm. Pathways to a Centered Body is an invaluable practical guide for Yoga and Pilates students and teachers, personal trainers, dancers, and athletes as well as physical therapists, chiropractors, and somatic practitioners, indeed, anyone who wants to live in their body with greater ease. With more than 108 color photographs, concise instructions, and rich experiential anatomy inquiries, this manual will be a requisite text for movement training programs worldwide.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 januari 2022
Aantal pagina's: 180

Betrokkenen

Hoofdauteur: Donna Farhi
Tweede Auteur: Leila Stuart
Hoofdillustrator: Sonya Rooney
Hoofduitgeverij: Embodied Wisdom Publishing

Overige kenmerken

Editie: 2
Product breedte: 218 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 282 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 216 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 279 mm
Verpakkingsgewicht: 794 g

EAN

EAN: 9780473586003

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Yoga

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 26 euro en 99 cent. De meest getoonde prijs is 28 euro en 99 cent. Je bespaart 7%.

Meest getoonde prijs ~~28,99~~

Je bespaart 7%

Op voorraad

Select

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Verkoop door bol

Pathways to a Centered Body 2nd Ed

26,99 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)