Perfeição não, felicidade! Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Atualize sua mente, desafie seus pensamentos e livre-se da ansiedade
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- Portugees
- E-book
- 9786555395983
- 15 augustus 2022
- Adobe ePub
Samenvatting
"Vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você." – LORI GOTTLIEB, autora de "Talvez você deva conversar com alguém"
"Poppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia." – JAMEELA JAMIL, atriz das séries "The Good Place" e "Mulher-Hulk"
"Poppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis – ela é uma inspiração." – SUKI WATERHOUSE, atriz e cantora
Poppy Jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado.
Ela foi atrás de especialistas e pesquisas para encontrar soluções reais e acessíveis a fim de que todos possam fazer uma atualização em seus pensamentos e quebrar padrões prejudiciais. O mais interessante é que tudo foi comprovado pela própria Poppy.
Embaixadora da felicidade, ela não podia deixar transparecer que o seu mundo não estava tão perfeito quanto o seu Instagram aparentava – mas essa era a verdade. E, em decorrência da pressão, veio o colapso: ataques de ansiedade e burnout. F*deu.
Mas, com o método Flex em quatro passos, Poppy aprendeu a dobrar e esticar os pensamentos negativos, para remoldá-los e desvendar bloqueios, aumentar a energia, superar desafios e criar uma vida com maior significado para quem mais importa: você mesmo.
Combinando ciência de ponta, espiritualidade sincera e a alma de quem viveu tudo na prática, este livro é parte de um compromisso para mudar nossa realidade, nos ensinando a navegar pelos dias difíceis, nos tornar adaptáveis e reescrever velhos hábitos. Para dar um basta na busca pela perfeição e começar a simplesmente viver.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- pt
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 augustus 2022
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Poppy Jamie
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Sofia Soter
Lees mogelijkheden
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Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9786555395983
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- Portugees
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