Pilates Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Name: Pilates
Author: Alycea Ungaro

Auteur: Alycea Ungaro

Taal: Duits

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Auteur: Alycea Ungaro

Duits
Paperback
9783831003778
176 pagina's

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Alycea Ungaro

Alycea Ungaro is a pioneer of the Pilates method, and the author of bestselling titles including Pilates: Body in Motion, 1st edition, The Pilates Promise, and The Pilates Practice Companion. In addition to serving on the advisory board of Fitness Magazine, Ungaro also travels widely as a guest teacher hosting retreats at world-famous location such as Amangani in Jackson Hole, Wyoming. She has trained celebrities including Madonna, Uma Thurman, Kyra Sedgewick, Claire Danes, and Molly Sims.

Alles van Alycea Ungaro

Samenvatting

"Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper." (Joseph Pilates)
Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit langanhaltendem Erfolg. Mit 60 Übungen wird das komplette Matten-Programm und eine Auswahl zusätzlicher Übungen demonstriert. Gezeigt wird ein gezielter Trainingsaufbau: von den Grundlagen bis zu anspruchsvollen Übungen für Könner. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit mehr als 600 Farbfotos animieren zum Nachmachen. Angesprochen werden außerdem die häufigsten Fehler und wie sich diese vermieden lassen. Im Anhang dieses Buches finden sich nützliche Adressen sowie ein ausführliches Glossar.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 176

Betrokkenen

Hoofdauteur: Alycea Ungaro
Hoofduitgeverij: Dorling Kindersley Verlag

Overige kenmerken

Verpakking breedte: 182 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 235 mm
Verpakkingsgewicht: 517 g

EAN

EAN: 9783831003778

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Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

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Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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