Rewire Your Thoughts: The Power To Cope With Your Situation In A Healthy Way Ebook Tooltip

Auteur: AMBER CHAVEZ

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Engels
  • E-book
  • 1230004879688
  • 30 juni 2021
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Productbeschrijving

Cognitive Behavioral Therapy, or CBT, is a short-term therapy technique that can help people find new ways to behave by changing their thought patterns. Engaging with CBT can help people reduce stress, cope with complicated relationships, deal with grief, and face many other common life challenges.CBT works on the basis that the way we think and interpret life’s events affects how we behave and, ultimately, how we feel. Studies have shown that it is useful in many situations. More specifically, CBT is a problem-specific, goal-oriented approach that needs the individual’s active involvement to succeed. It focuses on their present-day challenges, thoughts, and behaviors. Here is what this beginner's guide can offer you:

• Everything about CBT: Find out what exactly is CBT the history behind it, and discover a simple but detailed overview of the science behind CBT, and why it works.

• Expert techniques: Learn simple but effective techniques to stay on top of negative thoughts and give yourself a more positive outlook on life as a whole.

• Step-by-step guides: Follow easy step-by-step directions and get rid of stress, anxiety, depression, fears, and phobias. You can find a guide for any of these.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
30 juni 2021
Ebook Formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur
AMBER CHAVEZ
Hoofduitgeverij
Rachel Martin

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
1230004879688

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book
E-book €4,41 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 4 euro en 41 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst