S'ENTRAINER EN HIIT Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. High Intensity Interval Training
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Frans
- E-book
- 1230001947496
- 02 oktober 2017
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Samenvatting
Le recours à un entraînement cardiovasculaire traditionnel de faible intensité pour brûler la graisse corporelle repose sur l’hypothèse que ce type de routine conduit à une utilisation significativement élevée de graisse corporelle pour servir de combustible pendant l’exercice. Toutefois, les données enregistrées à l’aide de l’équipement qui mesure la performance cardiovasculaire révèlent que l’exercice de faible intensité, réalisé à environ 60 % de la fréquence cardiaque maximale, n’est pas vraiment la meilleure solution pour brûler les graisses.
En réalité, une marche rapide ou un jogging léger font brûler plus de graisses par rapport à la consommation de glycogène. Cependant, la combustion de graisse corporelle relative et la combustion de graisse totale sont deux choses différentes et, pour quelqu’un qui fait de l’exercice cherchant à perdre de la graisse, la combustion de graisse totale est l’indice qui compte vraiment. En cas de fréquences cardiaques élevées, la combustion de graisse corporelle totale est significativement supérieure au résultat obtenu pendant des exercices prolongés de basse intensité.
De plus, l’Entraînement Fractionné de Haute Intensité augmente l’endurance, permettant aux sportifs de s’exercer à une très haute intensité pendant une période beaucoup plus longue que pendant un entraînement de basse intensité, brûlant plus de graisse pendant le processus.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 oktober 2017
- Ebook Formaat
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Philippe Jeandey
- Hoofduitgeverij
- Les Éditions Numériques
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 1230001947496
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Frans
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 2 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.