SAMENVATTING - Dopamine Nation / Dopamine Natie: Het vinden van evenwicht in het tijdperk van verwennerij door Anna Lembke Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

* Onze samenvatting is kort, eenvoudig en pragmatisch. Het stelt u in staat om de essentiële ideeën van een groot boek in minder dan 30 minuten te hebben.

Hoe stoppen met overconsumeren? We leven in een wereld van overvloed en overconsumptie om de pijn in ons leven te verdoven. Maar meestal is deze uitbarsting van geluk van korte duur. Door een balans te vinden tussen plezier en pijn, zult u uw dwangmatige drang om te veel te consumeren overwinnen en gelukkiger worden.

In dit boek zul je leren:
Hoe zijn we verslaafd geraakt aan overconsumptie?
Waarom lijden we meer als we overconsumeren?
Waarom leidt genot onvermijdelijk tot pijn?
Hoe kan onthouding je van een verslaving afhelpen?
Hoe kan pijn het dopaminegehalte in het bloed verhogen?
Hoe kun je met succes je nuchterheid voltooien?

Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.

Klaar om te stoppen met overmatig gebruik? Laten we gaan !

*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!