Sei du selbst, alle anderen gibt es schon Ebook Tooltip Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben

Auteur: Ulrike Juchmann
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Auteur: Ulrike Juchmann
  • Duits
  • E-book
  • 9783407866813
  • 08 maart 2023
  • Adobe ePub
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Samenvatting

Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille. Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen. »Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.« Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin »Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.« Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin

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Inhoud

Taal
de
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
08 maart 2023
Ebook Formaat
Adobe ePub

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Hoofdauteur
Ulrike Juchmann
Hoofdillustrator
Constanze Guhr

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Editie
1
Studieboek
Ja

EAN

EAN
9783407866813

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Duits
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