Sleep Smarter Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. The Latest Research on Restful Nights
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9791222451039
- 22 september 2023
Samenvatting
"Sleep Smarter: The Latest Research on Restful Nights" is a comprehensive guidebook that explores the science behind sleep and the consequences of poor sleep, while providing practical strategies and techniques for better sleep. The book is divided into ten parts that cover a range of topics, from understanding the stages and cycles of sleep, to the impact of lifestyle factors, and the development of sleep routines. The book also includes a section on example techniques for restful nights, including progressive muscle relaxation, visualization, meditation, and breathing exercises. With its evidence-based approach, "Sleep Smarter" provides readers with a wealth of knowledge and actionable tips that can help improve the quality of their sleep, and consequently, their overall health and well-being.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 22 september 2023
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Daniel Zaborowski
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9791222451039
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.