Smart Fat Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. Eat More Fat. Lose More Weight. Get Healthy Now.
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9780062444493
- 19 januari 2016
- Speelduur: 07:06:20 minuten
Samenvatting
The innovative guide that reveals how eating more fat—the smart kind—is the key to health, longevity, and permanent weight loss.
For years experts have told us that eating fat is bad. But by banning fat from our diets, we’ve deprived ourselves of considerable health benefits—and have actually sabotaged our own efforts to lose weight.
Though they originally came from vastly different schools of thought about diet and weight loss, renowned nutritionist Jonny Bowden and well-respected physician Steven Masley independently came to the same conclusion about why so many people continually fail to shed pounds and get healthy. It all comes back to a distinction far more important than calories vs. carbs or paleo vs. plant-based: smart fat vs. dumb fat.
In Smart Fat, they explain the amazing properties of healthy fat, including its ability to balance hormones for increased energy and appetite control, and its incredible anti-inflammatory benefits. The solution for slimming down—and keeping the pounds off for life—is to “smart-fat” your meals, incorporating smart fats with fiber, protein, and most importantly, flavor. Bowden and Masley identify smart fats, explain what not to eat, and provide a thirty-day meal plan and fifty recipes based on the magic formula of fat, fiber, protein, and flavor.
It’s time to unlearn what we think we know about food. Getting smart about fat—and everything you eat—and learning to smart-fat your meals is the only solution you'll ever need.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 januari 2016
- Speelduur
- 07:06:20
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jonny Phd Bowden
- Tweede Auteur
- Jonny Bowden
- Co Auteur
- Steven Masley
- Verteller
- Adam Verner
- Hoofduitgeverij
- Harperaudio
Overige kenmerken
- Product breedte
- 152 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 229 mm
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780062444493
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.