The latest book from Dr Rangan Chatterjee, HAPPY MIND, HAPPY LIFE, is available for pre-order now! __________________________________________________________________________________ FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF THE STRESS SOLUTION 'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver Everyone has the opportunity to live and feel better and in his Sunday Times bestselling book, The 4 Pillar Plan, BBC One's Dr Rangan Chatterjee creates an easily accessible plan for taking control of your health and your life. Dr Chatterjee believes that everyday health revolves around the following four pillars: relaxation, food, movement and sleep. By making small, achievable changes in each of these key areas you can create and maintain good health - and avoid illness. Top tips in each area include: * an electronic 'sabbath' once a week * 12 hours every day without food * exposure to sunlight first thing each morning * walking at least 10,000 steps a day Based on cutting edge research and his own two decades' worth of experience as a doctor, this book contains fascinating case studies from real patients and is an inspiring and easy-to-follow guide to better health and happiness.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Common sense verhaal
Anoniem3939
5 november 2018
Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
Toegankelijk
Praktisch
Fijn boek! Heldere uitleg met een paar logische veranderingen om gezonder te leven
Vond je dit een nuttige review?
1
0
Zeer goed
Nancy48
50-59 jaar
Brussel
8 mei 2018
Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
Toegankelijk
Praktisch
Compleet
Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.
Vond je dit een nuttige review?
0
0
Life changing book.
Anouk7654
40-49 jaar
26 februari 2023
Heeft dit artikel gekocht
Alle informatie die je nodig hebt voor een gezonde levensstijl.
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.