The 4 Pillar Plan How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9780241303559
  • 28 december 2017
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The latest book from Dr Rangan Chatterjee, HAPPY MIND, HAPPY LIFE, is available for pre-order now! __________________________________________________________________________________ FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF THE STRESS SOLUTION 'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver Everyone has the opportunity to live and feel better and in his Sunday Times bestselling book, The 4 Pillar Plan, BBC One's Dr Rangan Chatterjee creates an easily accessible plan for taking control of your health and your life. Dr Chatterjee believes that everyday health revolves around the following four pillars: relaxation, food, movement and sleep. By making small, achievable changes in each of these key areas you can create and maintain good health - and avoid illness. Top tips in each area include: * an electronic 'sabbath' once a week * 12 hours every day without food * exposure to sunlight first thing each morning * walking at least 10,000 steps a day Based on cutting edge research and his own two decades' worth of experience as a doctor, this book contains fascinating case studies from real patients and is an inspiring and easy-to-follow guide to better health and happiness.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
28 december 2017
Aantal pagina's
272
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Rangan Chatterjee
Hoofduitgeverij
Penguin Life

Overige kenmerken

Product breedte
190 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
230 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
189 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
230 mm
Verpakkingsgewicht
796 g

EAN

EAN
9780241303559

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews
3
1
0
0
0
  • Common sense verhaal

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Fijn boek! Heldere uitleg met een paar logische veranderingen om gezonder te leven

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Life changing book.

    Alle informatie die je nodig hebt voor een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • kopen! het lezen waard!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    relevante informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 16 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • The Stress Solution
    13,99
    Verkoop door bol
  • Happy Mind, Happy Life
    26,34
    Verkoop door bol
  • Feel Better In 5
    23,99
    Verkoop door bol
  • Het 8-weekse bloedsuikerdieet
    20,00
    Verkoop door bol
  • Happy Mind, Happy Life
    16,10
    Verkoop door bol
  • Feel Great Lose Weight
    13,99
    Verkoop door bol

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen