The 4 Pillar Plan Luisterboek Tooltip How to Relax, Eat, Move and Sleep Your Way to a Longer, Healthier Life

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9780241303580
  • 28 december 2017
  • Speelduur: 05:42:33 minuten
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Samenvatting

Penguin presents the audiobook edition of The 4 Pillar Plan, written and read by Dr Rangan Chatterjee. One of the most influential doctors in the UK (...) I could talk to Rangan all day (...) he's amazing - Chris Evans In The Four Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee presents us with an incredibly simple framework for taking control of our health. He divides health into four pillars: diet, rest, sleep and movement. By making small, easily achievable changes in each of these key areas you can find and maintain good health - and avoid illness. You don't need to excel at any one pillar; what matters is the balance across all the things you do, from: * Having an electronic 'sabbath' once a week * Aiming for 12 hours every day without food * Exposing yourself to sunlight first thing each morning Based on cutting-edge research and his own experience as a GP, and featuring fascinating case studies from real patients, The Four Pillar Plan is an inspiring, easy-to-follow and practical guide to good health.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
28 december 2017
Speelduur
05:42:33
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Rangan Chatterjee
Hoofduitgeverij
Penguin Life

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9780241303580

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews
3
1
0
0
0
  • Common sense verhaal

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Fijn boek! Heldere uitleg met een paar logische veranderingen om gezonder te leven

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Alleen maar positief: toegankelijk, praktisch en compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Life changing book.

    Alle informatie die je nodig hebt voor een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • kopen! het lezen waard!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    relevante informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Vaak samen gekocht