The Anxiety Management Workbook A 10-Session Program to Help You Beat Anxiety
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Renee Mill
- Engels
- Paperback
- 9781922117694
- 30 december 2017
- 266 pagina's
Samenvatting
This workbook is for clients undertaking professional therapy from Renee Mill's Anxiety Solutions CBT program. Overcoming significant levels of anxiety that affect your day-to-day life takes effort, practice and a little help from a professional. This workbook is designed to accompany therapy and help you work with your practitioner to develop new ways of thinking and feeling - effectively rewiring pathways in your brain to creatve a better functioning you. Based on the well established principles of Cognitive Behavioural Therapy (CBT), you will learn about the relationship that exists between cognition (thoughts), emo>on and behaviour in the primitive parts of your brain and how to use strategies to replace negative thoughts with smart helpful thoughts along fresh pathways. Your practitioner will help guide you through 10 sessions covering 22 different cognitive and behavioural tools and encourage you to complete a daily monitoring diary and anxiety management worksheet. Completing the diary and worksheets regularly will help ensure a successful outcome.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 30 december 2017
- Aantal pagina's
- 266
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Renee Mill
- Hoofduitgeverij
- Australian Academic Press
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 152 mm
- Verpakking hoogte
- 14 mm
- Verpakking lengte
- 229 mm
- Verpakkingsgewicht
- 312 g
EAN
- EAN
- 9781922117694
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.