The Balanced Mind A Mental Health Journal: Exploratory Prompts and Effective Practices

Name: The Balanced Mind
Author: Carolyn Mehlomakulu

Auteur: Carolyn Mehlomakulu

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Carolyn Mehlomakulu

Engels
Paperback
9781646117673
21 april 2020
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Creative prompts and exercises for working through your most challenging emotions

Take charge of your emotional well-being with a guided mental health journal that can help you explore your thoughts and feelings in meaningful ways. The Balanced Mind: A Mental Health Journal shows you how to reflect on your mental state while providing creative outlets to work through whatever challenges you face.

Designed for people struggling with depression and anxietyas well as those seeking new strategies to work through negative thought patternsthis mental health journal is filled with thoughtful prompts and effective exercises that teach you how to better support your emotional and mental health. Whether its writing about the positive things in your life or relaxing with creative activities, discover proven methods that promote mindfulness and bring about lasting healing.

The Balanced Mind: A Mental Health Journal includes:

Reflect, write, createGet all the benefits of an exploratory journal and a therapeutic workbook in one complete, beneficial package.
Full-page responsesRecord all your thoughts thanks to plenty of writing space that follows each prompt in this mental health journal.
Emotional health trackingTake stock by answering questions designed to help you check in and sort out how youre feeling.

Discover how getting creative can help you better understand and manage your feelings with this mental health journal.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 april 2020
Aantal pagina's: 176
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Carolyn Mehlomakulu
Hoofduitgeverij: Rockridge Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 226 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 340 g

EAN

EAN: 9781646117673

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Spiritualiteit

Meditatie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.