The Codependency Workbook Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence

Name: The Codependency Workbook
Author: Krystal Mazzola

Auteur: Krystal Mazzola

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Krystal Mazzola

Engels
Paperback
9781646114313
05 mei 2020
182 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Free yourself from codependency with evidence-based tools and exercises

Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan, this workbook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries.

Based in cognitive behavioral therapy (CBT), these practical exercises are designed to help you set goals, challenge and replace negative thoughts, identify your triggers, manage conflicts, and reduce stress. Moments of reflection at the end of each chapter provide helpful summaries as well as motivation to move forward in your recovery.

The Codependency Workbook includes:

In-depth explanations?Better understand what it means to be codependent, how it relates to addiction, and the ways that CBT can help you address it.
Modular approaches?Triage your biggest and most immediate concerns with help from exercises that you can complete in any order.
Easy-to-use strategies
?Make it simple to find the time and energy to heal using exercises that are both straightforward and dont take long to complete.

Break free from codependency and become independent with effective, evidence-based tools.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 mei 2020
Aantal pagina's: 182
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Krystal Mazzola
Hoofduitgeverij: Rockridge Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 191 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 234 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 194 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 235 mm
Verpakkingsgewicht: 569 g

EAN

EAN: 9781646114313

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Gezin & Relaties

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Specialistische geneeskunde

Populaire psychologie

Identiteit & Persoonlijkheid

Klinische psychologie

Koppels & Gezinnen

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.