The Compassionate Mind Approach to Beating Overeating Ebook Tooltip Series editor, Paul Gilbert

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Engels
  • E-book
  • 9781849019019
  • 27 januari 2011
  • 305 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

This self-help book explores the problems created by having ready access to high fat foods designed to taste good. Because we evolved in conditions of relative scarcity we have few natural food inhibitors and so most diet books try to encourage people to inhibit their eating by highly rule governed behaviours which have to be constantly worked at. However, this can lead to various forms of self-criticism which can undermine efforts at self-control. As a result our relationship with eating can be complex, multifaceted and problematic.



Beating Overeating Using Compassion Focused Therapy uses Compassion Focused Therapy - a groundbreaking new therapeutic approach - to understand and work with our urges and passions for food. We can learn to enjoy and accept food and pay attention to our biological and emotional needs. This book is for people who have tried diets and found that they don't work and will enable the reader to have a healthier and happier relationship with food and their body.



Topics covered:



. The relationship between our brains and food, the evolutionary background to finding, conserving and eating food

. How too much or too little food affects the brain, why diets don't work, factors affecting our eating behaviour (tastes, stress, comfort, etc)

. Body shape and culture

. Developing an inner compassion for one's relationship with food - recognising what we need and what is helpful

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
27 januari 2011
Aantal pagina's
305
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Kenneth Goss
Tweede Auteur
Ken Goss
Hoofdredacteur
Paul Gilbert
Hoofduitgeverij
Olivier Debernard

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Studieboek
Ja
Verpakking hoogte
35 mm
Verpakkingsgewicht
529 g

EAN

EAN
9781849019019

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review
1
0
0
0
0
  • Brilliant! Leest alsof het voor mij is geschreven

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Neem de tijd om dit boek te lezen. Wees geduldig. Wees lief.
    Het werd aanbevolen aan mij door een specialist op het gebied van binge-eating.

    Ik heb het ebook aangeschaft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 3 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden