The Duvet Diet Sleep Yourself Slim

Name: The Duvet Diet
Author: Jane Worthington

Auteur: Jane Worthington

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Pan Macmillan

Auteur: Jane Worthington Adam Fletcher

Co-auteur: Clare Collins

Engels
Paperback
9781405099820
01 december 2006
366 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In this fascinating, practical book, Jane Worthington examines the relationship between sleep and weight problems and offers helpful advice from leading obesity and sleep experts from around the world. She explains how poor sleep can disrupt our hormones and cause changes in our metabolism, leading to weight gain, and reveals what readers can do to improve their sleep, their diet and their waistline. The Duvet Diet, which was developed with a leading dietician, features a simple eating plan, delicious, easy-to-prepare recipes to help promote good sleep and crucial tips to help change bad habits. In addition to guidance on nutrition, the book includes advice on getting better sleep (and therefore improved weight loss). A leading sleep scientist advises readers on beating night stress, incorporating exercise into their life to promote better sleep, avoiding sleep-sabotaging chemicals and much more. With The Duvet Diet you really will be able to sleep yourself slim!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 december 2006
Aantal pagina's: 366
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jane Worthington
Tweede Auteur: Adam Fletcher
Co Auteur: Clare Collins
Hoofduitgeverij: Pan Macmillan

Overige kenmerken

Editie: New title
Verpakking breedte: 129 mm
Verpakking hoogte: 30 mm
Verpakking lengte: 180 mm
Verpakkingsgewicht: 281 g

EAN

EAN: 9781405099820

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.