The Foot Fix 4 Weeks to Healthier, Happier Feet

Name: The Foot Fix
Author: Yamuna Zake

Auteur: Yamuna Zake

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Yamuna Zake

Engels
Paperback
9781786784537
12 januari 2021
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This is a uniquely helpful and accessible guide to taking control of your own foot health by holistic heath innovator Yamuna Zake. We don't need doctors, orthotics or even surgery to relieve common foot problems, such as plantar fasciitis, bunions, neuromas, arthritis, hammertoes, and flat feet. By learning a correct gait that uses the entire foot to distribute weight, we can relieve and prevent common foot problems without any medical intervention. The book offers an easy-to-follow 4-week program of routines that take just 15 minutes a day during the program and allows readers to fix their feet and take ownership of their body. Each of the four weeks focuses on a different part of the foot: the heel, the arch, the ball and the toes. There are 3-4 exercises in each section and readers try them all and can choose to focus on those exercises in each section that they enjoy most. This programme is then supported with mindful foot practices to ensure bad habits don't return. Six common foot problems are also explored, including their causes (specific incorrect walking patterns) and ways of preventing and relieving them (exercises plus mindful practices). You won't find any medical concepts or terminology in this book, nor do you need to learn complicated foot anatomy. The whole program is based on what you already know: walking. You'll learn how to walk and stand correctly and to use every part of your feet as nature intended. That's all you need to do!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 januari 2021
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Yamuna Zake
Hoofduitgeverij: Watkins Media Limited

Overige kenmerken

Editie: 0th New edition
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 145 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 367 g

EAN

EAN: 9781786784537

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Geneeskunde & Verpleging

Chirurgie

Verpleegdiensten & Hulpdiensten

Spiritualiteit

Chiropractie & Osteopathie

Chiropodie & Podiatrie

Genezing

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Studieboeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.