The Midlife Method How to lose weight and feel great after 40

Name: The Midlife Method
Author: Sam Rice

Auteur: Sam Rice

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sam Rice

Engels
Paperback
9781472278951
30 december 2021
320 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

An evidence-based, healthy weight loss plan for the over 40s which provides clear dietary advice, recipes and meal plans, all grounded in best nutritional practice.

'A holistic guide to healthy living for the over-40s' Telegraph, Stella magazine
In The Midlife Method, food and lifestyle writer Sam Rice explores why it is so much harder to lose weight as we get older and what we can do about it. She answers the questions that she herself asked when, in her forties, the weight suddenly started accumulating around the middle:

* Why is this happening to me?
* What am I eating that isn't helping?
* What foods should I be eating more of?
* How do calories fit into the equation?
* How much and what kinds of exercise are most beneficial?
* What other lifestyle changes do I need to make?

Rather than focusing exclusively on restricted eating, as so many diets do, Sam guides us through her 'method' for midlife weight loss based on extensive research into the specific physiological changes that occur in our middle years. Including more than 80 delicious recipes for breakfast, lunch and family-friendly dinners, along with an easy 4-week meal plan, The Midlife Method shows how combining Light Days and Regular Days can bring about healthy and sustainable weight loss.

If you feel stuck in a midlife weight rut then this is the book for you.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 30 december 2021
Aantal pagina's: 320

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sam Rice
Hoofduitgeverij: Headline Home

Overige kenmerken

Product breedte: 128 mm
Product hoogte: 24 mm
Product lengte: 196 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 128 mm
Verpakking hoogte: 24 mm
Verpakking lengte: 196 mm
Verpakkingsgewicht: 220 g

EAN

EAN: 9781472278951

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.